O luxație de umăr poate fi o experiență extrem de dureroasă și, dacă nu este tratată corect, poate duce la complicații pe termen lung. Fie că se întâmplă în timpul unui accident sportiv, unei căzături sau unei mișcări bruște greșite, trebuie să știi cum să reacționezi imediat după ce se produce luxația.
Identificarea simptomelor unei luxații de umăr
Primul pas în a reacționa corect este să identifici dacă este vorba despre o luxație de umăr. Aceasta apare atunci când capul osului brațului iese din cavitatea glenoidală a scapulei, destabilizând articulația umărului. Printre simptomele cele mai evidente se numără durerea intensă, imposibilitatea de a mișca umărul afectat, umflarea zonei și o deformare vizibilă a umărului. De asemenea, poți experimenta o senzație de amorțeală sau furnicături în braț sau mână. Dacă observi aceste semne trebuie să acționezi rapid, dar cu grijă, pentru a evita agravarea luxației, iar orice încercare de a mișca sau de a pune presiune pe umărul dislocat poate duce la complicații suplimentare, cum ar fi leziuni ale nervilor sau ale țesuturilor din jur.
Imobilizarea imediată a umărului
După ce ai identificat o posibilă luxație, prima măsură pe care trebuie să o iei este să imobilizezi zona afectată. Trebuie să eviți orice mișcare bruscă și să stabilizezi umărul în poziția cea mai confortabilă pentru tine, de obicei într-o poziție ușor ridicată. Nu încerca să forțezi umărul înapoi în poziția corectă; acest lucru trebuie făcut doar de către un specialist, pentru a preveni agravarea leziunii. Poți folosi o fașă elastică, o eșarfă sau un tricou pentru a susține brațul afectat. Dacă ai la dispoziție o fașă de imobilizare sau un suport pentru braț, folosește-l pentru a fixa umărul și pentru a reduce mișcările necontrolate.
Aplicarea gheții pentru reducerea inflamației
După ce ai imobilizat umărul, următorul pas este să aplici gheață pe zona afectată deoarece va reduce inflamația și va ameliora durerea. Este recomandat să aplici pachete de gheață timp de 15-20 de minute la fiecare 1-2 ore în primele 24 de ore după accidentare. Asigură-te că nu o aplici direct pe piele, deoarece acest lucru poate provoca alte probleme, așa că învelește pachetele de gheață într-un prosop sau într-o pânză subțire înainte de aplicare.
Căutarea ajutorului medical de urgență
Chiar dacă ai luat primele măsuri pentru a stabiliza umărul și a reduce durerea, luxația de umăr necesită tratament medical specializat. În funcție de severitatea cazului, medicul va folosi anumite tehnici pentru a realinia articulația și pentru a evalua posibilele leziuni suplimentare. Nu este recomandat să încerci să îți repui singur umărul la loc, deoarece acest lucru poate agrava situația și poate cauza leziuni permanente. Mergi cât mai curând posibil la camera de urgență sau la o clinică de ortopedie, unde medicii pot efectua o radiografie sau un RMN pentru a confirma dislocarea și a verifica starea țesuturilor moi și a nervilor din jurul articulației. În funcție de evaluarea medicală, tratamentul poate include realinierea umărului, imobilizarea pe termen scurt și un plan de recuperare pentru a restabili mobilitatea completă.
Gestionarea durerii și inflamațiilor cu medicamente
După ce ai primit îngrijirea medicală necesară, este posibil să ți se prescrie medicamente pentru a controla durerea și inflamația. Antiinflamatoarele nesteroidiene ibuprofenul sau naproxenul ameliorează disconfortul și reduc umflăturile, dar trebuie să urmezi indicațiile medicului cu privire la dozaj și frecvența administrării acestor medicamente. În funcție de gravitatea luxației și de durerea resimțită, medicul poate recomanda și analgezice mai puternice pentru a gestiona disconfortul. Pe lângă medicamentele prescrise, continuarea aplicării de gheață poate oferi o ușurare suplimentară, mai ales în primele zile după accidentare.
Recuperarea și reabilitarea umărului
Odată ce umărul tău a fost realiniat și inflamația a fost gestionată, urmează o perioadă de reabilitare pentru a-ți recăpăta forța și mobilitatea. Recuperarea după o luxație de umăr poate varia de la câteva săptămâni la câteva luni, în funcție de gravitatea dislocării și de cât de bine urmezi programul de reabilitare. Fizioterapia este o parte esențială a procesului de recuperare. Un kinetoterapeut te va ghida prin exerciții care vizează întărirea mușchilor din jurul umărului și restabilirea gamei de mișcări normale.
Solicită sprijinul dr. Râșcu dacă te confrunți cu o astfel de problemă!
Urmărește-ne și pe Google News
