Fiecare dintre noi își dorește să se bucure de soare și să beneficieze de vitaminele și mineralele pe care le oferă, însă trebuie să fim conștienți și de efectele nocive ale razelor UV asupra pielii noastre. Pentru a ne proteja corespunzător, avem la îndemână numeroase creme de protecție solară, dar nu toate sunt la fel de bune. Când alegem o cremă de protecție solară, este esențial să luăm în considerare câteva criterii importante:
- Factorul de protecție solară (SPF): SPF-ul ne indică gradul de protecție oferit împotriva razelor UVB. De obicei, un SPF de 15 oferă protecție medie, în timp ce un SPF de 30 sau mai mare oferă protecție sporită.
- Tipul de piele: Fiecare tip de piele are nevoi diferite, iar alegerea cremei de protecție solară potrivite depinde de acestea. Persoanele cu pielea deschisă la culoare ar trebui să opteze pentru un SPF mai mare decât cei cu pielea închisă la culoare.
- Activitățile desfășurate în aer liber: Dacă petrecem mult timp în aer liber sau ne implicăm în activități fizice intense, avem nevoie de o cremă de protecție rezistentă la apă și transpirație.
Iată câteva dintre cele mai bune și apreciate creme de protecție solară disponibile pe piață:
- La Roche-Posay Anthelios 50+ Ultra-Light Fluid SPF 50+: Această cremă de protecție solară este potrivită pentru toate tipurile de piele, inclusiv pentru cea sensibilă. Se aplică ușor și nu lasă urme albe.
- Avene Very High Protection Mineral Cream SPF 50+: Această cremă de protecție solară este 100% minerală și nu conține parfum. Este perfectă pentru pielea sensibilă și și-o pot folosi chiar și copiii.
- Bioderma Photoderm Max Aquafluide SPF 50+: Rezistentă la apă și transpirație, această cremă de protecție solară se adresează celor care petrec mult timp în aer liber.
- Nivea Sun Protect & Moisture Sunscreen Cream SPF 50+: O cremă hidratantă ce nu lasă senzația de piele grasă și se potrivește tuturor tipurilor de piele.
Acestea sunt doar câteva dintre cele mai recomandate creme de protecție solară. Alegerea unei creme corespunzătoare depinde de nevoile individuale ale fiecăruia, precum tipul de piele și activitățile desfășurate în aer liber.
Aplicarea corectă a cremei de protecție solară este la fel de importantă precum alegerea produsului potrivit. Iată câteva sfaturi utile:
- Aplică crema pe pielea uscată, cu cel puțin 30 de minute înainte de expunerea la soare.
- Folosește o cantitate suficientă de cremă pentru a acoperi întreaga suprafață a corpului; aproximativ o linguriță ar fi necesară.
- Asigură-te că aplici crema în mod uniform pe toate zonele expuse la soare, inclusiv pe față, gât, urechi, mâini și picioare.
- Reaplică crema la fiecare două ore, mai des dacă te afli în apă sau transpiri.
Prin urmare, o aplicare corespunzătoare a cremei de protecție solară ne ajută să reducem riscul de arsuri solare, cancer de piele și alte probleme legate de expunerea excesivă la soare. Îngrijindu-ne adecvat de pielea noastră, ne bucurăm în siguranță de beneficiile oferite de soare.
Urmărește-ne și pe Google News